我月经每次来都很多，要一个星期才走，每次来都感觉两腿发软整个身子无力，就想吃些好的补一补身体不清楚吃什么比较好，女性月经期间吃什么好？
 闵样水 主治医师 贵阳济世医院 擅长：全科 月经来潮期间身体抵抗力下降，并且盆腔充血，很容易出现下腹部坠胀，嗜睡，怕冷等症状，出现这些情况，建议是可以多吃高蛋白高维生素的食物，例如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。另外饮食还应当清淡一点，避免过于油腻的食物，以免刺激胃肠道。可以饮用红糖姜水帮助缓解盆腔充血，改善下腹部坠胀。 |
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